中小学生正处在身心发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展及思维方式的变化，特别是面对全球蔓延的新冠疫情的负面影响，他们在学习、生活、人际交往、升学就业和自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或难题。那我们在关注孩子的学习成绩外更应该关注那些问题呢？今天我们将围绕“青少年成长”三问开展讨论。

问题一

抑郁离孩子有多远？

在很多人的观念里，抑郁症是成年人才会患上的疾病。但是，你能想象吗？现在越来越多的青少年患上抑郁症，出现厌学、拒学、迷惘和暴躁等现象。

中国科学院心理研究所发布的《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年我国青少年的抑郁检出率为24.6%，其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%。越是竞争激烈的名校，抑郁的比例越高。青少年心理健康问题也正在引起国家和社会的关注与重视。

很多家长会疑惑：现在的孩子不缺吃不缺穿，生活条件那么好，有什么好抑郁的？

南方医科大学珠江医院精神心理科心理咨询师刘欢欢指出，青少年患抑郁症的原因有很多，体内激素水平变化、自我意识急剧发展以及学业、人际等各方面的压力，都能影响他们的情绪，从而诱发抑郁症。

徐凯文指出，在急剧发展的信息化社会，海量的垃圾信息和快餐式文化剥夺了孩子对美好事物的感受力，也是导致现在的孩子容易陷入抑郁情绪的诱因之一。

看到这样的数据，做为父母可以怎么做？

在我们青少年心理化教育的体系里，走因材施教的路径，先读懂孩子，弄清问题的来龙去脉，找到问题的根本。运用科学的手段与心理干预协助青少年正确地认识自己，无论是优等生还是所谓的差生，都以发展优势为基础，提升自信、拥有目标和理想为导向，包括父母自身的成长，成为帮助孩子强有力的支持。

作为父母，一定要知道：孩子不良行为的表现是一个信号，你忽略它看轻它，就有可能成为障碍孩子成长的绊脚石，你读懂它，正确处理它，就是不断滋养孩子一生的力量。

问题二

近视，肥胖、抗压能力差，

你家孩子占几样？

“健康中国”是我国的发展战略，因此，青少年体质健康无疑备受关注，在国家体育总局发布的《“十四五”体育发展规划》中对保证青少年体质健康提出诸多建议，包括切实保证青少年每天2小时体育锻炼时间、提升体育教学质量、改善体育唯分数论等。

体育能够促进国民身体素质提升、保证国民健康已经成为当前社会人人皆知的道理，而对于正处于身体增长阶段的青少年来说，保证足量的体育锻炼是促进其身体健康成长，减少近视、肥胖等的关键因素。

但即便是“双减”政策后，青少年体育锻炼时间仍旧不算充裕，重点还是在于学业压力过于繁重，对此，家长们应该适当调整心态，不要给予孩子太大的学习压力，保证孩子拥有一个愉悦、健康的成长环境，同时在个人陪伴时间不允许的情况下，除学校有限的运动时间外根据孩子个人兴趣，选择既轻松又有趣的运动方式作为补充训练和习惯培养尤为重要，青少年在每天的体育锻炼时间保质保量的基础上强化孩子们的体育精神修养，来增强抗压能力，才有高身心理素质化解成长中的各种难题。“少年强，则国强”。

问题三

不是学业压力大，而是没有意义？

青少年成长的关键问题，不是压力太大，而是无意义，他们的人生没有方向。

“为了某件并非他们选择的，也非他们相信的事情而努力奋斗是不可持续的。只有一个有意义的人生，才能释放巨大的能量、创造力和深度的满足感。”

成人世界正在逐渐向他们敞开，至少是掀开了一角的帷幕，但他们所看到的，并不是父母曾经许诺过的玫瑰花园，而是一个幽暗未明的森林。

9-16岁是人生中的里程碑阶段，各种困惑会扑面而来。孩子的心智发展，已能支撑他们进行大量的独立阅读和思考，却不足以解答越来越多的困惑。他们很难完全通过独立思考，获得解决困惑的有效路径和方法。

对于这个世界，他们一知半解，似懂非懂，而且恐怕多少会感到失望——为了那些处处受限的可能性。

巴菲特说：每个人终其一生，只需要专注做好一件事就可以了。而终生读书和学习，更是巴菲特坚持了一生的习惯和信仰。巴菲特每天绝大多数的时光，都是独自一人在自己的书房或者办公室静静的度过的。一个人只有严于律己，长年累月的专注于做好一件事情，并且坚持终生读书学习，才能享有随之而来的成功、荣誉和财富。

他告诉我们成功不仅是枯燥的，甚至还是有点孤独的，但对孩子们来说阅读这可能是简单，回报高的成长技能。孩子们可以诵读经典、名人传记、社会人文，科技历史等大量不同种类的书籍后，才能在人生十字路口时来为自己解惑和指路，阅读可以丰富孩子的认知，开拓视野，明确三观，建立自己独立的思维判断体系，在不断的思索中，探寻人生的方向和意义。

这些问题是对成长的邀请。这意味着问题在带领我们去看到当前的“此路不通”和未来“新的可能性”。家长们急于找到能解决问题的家庭教育方法或心理技巧，所以，当我们都在为这种新型的教育形式感到担忧时，由于在家中持续的频繁摩擦，进一步放大和激化了我们原本就存在的焦虑。这种持续强烈的情绪状态反而使我们忽略了所有问题的本质，网络上便开始出现“暴走”老妈的形象，为督促孩子好好上网课使出了浑身解数。

▪曾任耶鲁大学校长20年之久的理查德·莱文曾说过：“真正的教育不传授任何知识和技能，却能令人胜任任何学科和职业，这才是真正的教育。”

▪复旦大学钱文忠教授说：“国学就是国运，国运就是国学”；

▪乔布斯曾说：“冥想时光塑造了我的世界观，并最终影响了苹果的产品设计”；

▪哈佛大学医学院副教授约翰瑞迪从20世纪70年代就开始研究运动和大脑之间的秘密，经过20多年的潜心研究得出“运动不仅可以健身，还可以健脑，同时让孩子更聪明”……

“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年”。青少年是人一生中的关键期，过多的物质给予和教科书式的学习方式，并不是孩子们真正需要的。

生命的整体性发展、中庸之道、以及情理交融的学习环境等才能让孩子拥有独立的人格、自由的思想和悲悯的情怀。